5 Razones por las que es Bueno Depurar Después de los Días Festivos

by Danna Pratte January 10, 2019

5 Razones por las que es Bueno Depurar Después de los Días Festivos

El árbol está empacado, las luces del vecindario están (en su mayoría) apagadas y si usted es como mucha gente en esta época del año, es hora de volver a la oficina después de unas semanas de demasiada comida, fiestas y parientes.

Quizá los propósitos de año nuevo hayan tenido un comienzo fantástico o tal vez no se hayan lanzado. Dondequiera que te encuentres después de las vacaciones, debes considerar absolutamente una limpieza. Aquí te explicamos por qué (y cómo) realizar una pequeña auditoría y tomar inventario antes de que 2019 se adelante demasiado.

1) Todas esas bebidas espirituosas, cócteles y brindis parecían ser una buena idea en ese momento. Rompope, champán, y por supuesto el vino, ¿verdad? El alcohol se vuelve muy popular durante las vacaciones, pero no es muy gentil con tu cuerpo. Si sientes que puedes haber tenido un poco más de lo normal, haz las paces con tu cuerpo y prueba LiverFend.

2) Es muy dudoso si esas comidas festivas pudieran ser lo que llamaríamos "saludables". Seguramente había azúcar y carbohidratos en abundancia y no podías resistirte a esas galletas que tenían. Pero ahora te sientes hinchado, constipado y decepcionado por tener que perder aún más peso para alcanzar tu objetivo personal en 2019. No pierdas la esperanza. MagO7 es un favorito de muchos de nuestros clientes y con buena razón. Esta limpieza digestiva suave está diseñada para ayudar al cuerpo a deshacerse de los desechos metabólicos e intestinales, ¡no solo te brinda alivio sino que también limpia y prepara tu cuerpo para cualquier objetivo de salud y bienestar que planees implementar en el nuevo año!

3) Los últimos meses han sido enfocados en todos los demás. Planificaste y limpiaste y cocinaste y viajaste. Estás funcionando ya con las baterías bajas. Está bien reconocer que necesitas algo de tiempo para volver al ritmo normal de las cosas. Tal vez necesites volver a comprometer con tu rutina o aceptar la nueva que has planeado para el 2019. Ahora que ya no hay más conmoción, reconoce la temporada anterior y tómate un tiempo. Elimina de tu cuerpo y mente el estrés acumulado.

4) La comida rápida y las comidas congeladas se convirtieron en la opción #1. No te castigues. No tenias mucho tiempo entre todos los asuntos de vacaciones y, a veces, tuviste que comer en la calle. Está bien, incluso comiste en el coche. En un estacionamiento.

Todos hemos estado allí. A veces la vida avanza tan rápido que las comidas convenientes hacen a un lado las comidas saludables. Pero ahora es el momento de abrochar el cinturón y purgar tu nevera y despensa de todos los invasores artificiales y alimentos poco saludables de tu hogar. Recupera tu fortaleza con frutas y verduras frescas. Adopta una postura con respecto a los ingredientes de calidad y las comidas completas que no provienen de un drive-thru.

5) Todo el estrés de las vacaciones trajo algunos malos hábitos. No te estamos juzgando y no te pedimos que compartas lo que pasó. Seguramente las acciones negativas o las muletas de mal comportamiento surgieron como mecanismos de afrontamiento cuando te estabas ahogando ante la ansiedad y la responsabilidad, te sugerimos que lo afrontes, tomes responsabilidad y lo dejes en el pasado.

Como ves, una limpieza puede llegar de muchas formas. Desde los cambios en la dieta hasta los suplementos naturales, el mantenimiento mental y la buena forma física, enero es el mes más importante para plantar su bandera para el próximo año. No dejes que el miedo al fracaso o los inicios lentos en tus propósitos de año nuevo te desanimen. ¡Queda mucho tiempo y realmente creemos que puedes hacer del 2019 el mejor año que hayas tenido!




Danna Pratte
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