Danna Pratte nos platica sobre la importancia de la nutrición familiar

by Monica strategia November 16, 2017

Danna Pratte nos platica sobre la importancia de la nutrición familiar

 

Danna Pratte nos platica sobre la importancia de la nutrición familiar

Una familia que se encuentra junta y en bienestar, permanece unida. Yo como madre (al cuidado de 3 muchachos activos en la adolescencia), mujer de negocios y esposa, sé que la llave de una familia sana no es simplemente lo que les sirvo en el plato en sus comidas, sino cómo alimentar las mentes de las personas que se encuentran alrededor de mí.

Y lo entiendo. Puede ser abrumador tratar de descifrar el mejor plan de ataque para servir mejor a nuestros seres queridos, pero a lo largo de los años, y junto a mi familia de Marcas Naturales, he desarrollado algunos grandes hábitos para asegurarse de que mi propia familia va por buen camino con una nutrición adecuada y estilos de vida saludables.

¡Esto es lo que usted necesita saber para que su familia comience con el pie derecho!

  1. Alimentos en primer lugar - El hogar de los Pratte pone un énfasis importante en los alimentos vivos. Las frutas y verduras siempre tienen prioridad sobre los ingredientes artificiales y con conservadores. Hemos hecho todo lo posible para equipar a nuestros hijos con conocimientos básicos de cocina para que no estén sujetos a la comida rápida y otras opciones poco adecuadas.
  2. El Conocimiento de los Suplementos Naturales es Clave - Permanecer por delante de la curva es vital. Mis hijos entran y salen de las escuelas secundarias, las salas de atletismo y las tendencias sociales, por lo que no somos extraños a emergentes "súper" suplementos, curiosas preparaciones antes de la rutina de ejercicios y más allá. Estoy comprometida a poner el tiempo y la energía necesaria para asegurar a que mis hijos se mantengan por un camino saludable con opciones ya probadas y verdaderas, en lugar de opciones como la cafeína y lo artificial. Contamos con multivitaminas de calidad para cubrir nutrientes esenciales como B12 y Vitamina C.
  3. Diversificar la proteína - Aunque nuestros chicos parece que se encuentran activos, la verdad es que los adolescentes atletas nunca obtienen la suficiente proteína, también es importante que no consuman demasiado. Y es igualmente importante en mis hijos diversificar sus proteínas de fuentes como el suero, guisante, casien, cáñamo, arroz y otros. Al final del día, se trata de calidad, no de cantidad.
  4. Felizmente hidratado - Vivimos en el desierto por lo que a mis hijos se les ha enseñado desde que eran jóvenes a estar hidratados, pero no importa dónde usted está criando a su familia, la hidratación es siempre importante. El agua es un ingrediente vital para casi todas las funciones corporales y la mayoría de la gente en estos días están crónicamente deshidratados debido a las sodas y otras bebidas.

No importa lo que suceda, Usted permanezca firme y con determinación de llevar una vida más saludable. Tienes el poder de establecer un ejemplo positivo para aquellos que te rodean. La mayoría de los días la nutrición familiar se siente como sentido común, pero también es importante considerar lo siguiente:

  • Piensa críticamente
  • Reaccionar honestamente
  • Pesar las ventajas y desventajas de cualquier cambio en la dieta
  • Mantener las cosas principales como primordiales
  • Y recuerda que si algo suena demasiado bueno para ser verdad, lo más probable es que tengas razón

¡Aquí está Usted para levantar y mantener a su familia sana! - Danna Pratte




Monica strategia
Monica strategia

Author